Kiwi é “fruta power” que faz corpo derreter gordura mais rápido durante exercícios

Saiba como manter suas unhas mais saudáveis
25 de maio de 2015
Como evitar que os problemas com dinheiro acabem com meu casamento?
26 de maio de 2015

Kiwi é “fruta power” que faz corpo derreter gordura mais rápido durante exercícios

De origem chinesa, o kiwi foi aos poucos entrando no cardápio do brasileiro e, hoje, já faz sucesso entre as pessoas que procuram emagrecer com saúde. Rica em vitaminas A e E, antioxidantes, ferro e potássio, a fruta fortalece o sistema imunológico, diminui o risco de doenças no coração, melhora a digestão e ainda é um poderoso anti-inflamatório. E os benefícios não param por aí. O kiwi também pode ser um ótimo aliado da dieta.

Kiwi emagrece e derrete gordura

Boa fonte de fibras, o kiwi tem o poder de promover a saciedade, e ajuda a emagrecer porque turbina ainda mais a queima de gordura durante exercícios físicos. A fruta ainda contém grande quantidade de clorofila, que ajuda a eliminar toxinas do organismo e o excesso de líquido corporal.

Dicas para incluir o kiwi na dieta

Com apenas 45 kcal, o kiwi sozinho já funciona como uma boa opção de lanche entre as refeições ou mesmo como sobremesa. Versátil, a fruta ainda pode fazer parte de várias receitas simples como frozen, trufa, mousse, bolo gelado e até em smoothie para eliminar os quilinhos extras.

Fonte: Da Redação com Bolsa de Mulher

Cristiani Meller
Cristiani Meller, Analista Financeira e Gerente Comercial do Portal Mulher de Fato.

Os comentários estão encerrados.