Vida e Saúde

Games que ajudam a queimar calorias

Atualizado em: 24/09/2012

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A dica é para aquelas que são fãs dos games. Alguns jogos ajudam a queimar calorias em casa e se divertindo com as amigas.

Veja a lista de games para ajudar a mandar embora as calorias:

Jogos para X Box Kinect

Everybody Dance

O jogo oferece danças com uma trilha sonora de 40 hits. Usando o controle Playstation Move e uma Playstation Eye (câmera com sensor) para rastrear os movimentos, as jogadoras podem testar suas habilidades em três níveis de dificuldade. Dá para subir ao palco em modo solo, juntar-se com uma segunda jogadora para um cooperativo, desafiar uma amiga ou entrar no modo Party Play, em que até 20 jogadoras se enfrentam. R$ 119.

Move Fitness

Jogo ideal para quem pretende alcançar uma excelente forma, pois permite que a jogadora entre em um ginásio virtual, crie o seu perfil e receba um treino sob medida — feito por um treinador à sua escolha. Também é possível selecionar a playlist desejada para praticar as atividades. Após o treino, a jogadora recebe suas estatísticas pessoais, um gráfico de fitness para ver quantos pontos marcou e descobre quantas calorias queimou. Para quem não gosta de treinar sozinha, o jogo pode ter até três usuárias. Preço sob consulta.

Sports Champions

O game traz seis modalidades esportivas: vôlei de praia, pingue-pongue, bocha, combate de arena com espadas e escudos, arco e flecha e lançamento de discos. Todas elas têm opções de campeonatos, partidas individuais e desafios para testar o desempenho da pessoa com missões específicas. Além disso, ela é premiada com medalhas de bronze, prata ou ouro a cada copa (dez partidas) e fases bônus individuais para cada modalidade. R$ 119.

Dance Dance Revolution

É um jogo de dança em que a usuária escolhe um ritmo e uma música e segue as setas da tela, que indicam onde é preciso pisar em um tapete especial. As versões recentes não contam pontos, mas sim as calorias perdidas. R$ 150.

Your Shape: Fitness Evolved

A jogadora é replicada na tela em um formato 3D. O objetivo é fazer um treino aeróbico, de até 90 minutos, de forma divertida. Tem corrida, exercícios para pular corda, quebrar blocos com socos e chutes, além de aulas de dança divididas por ritmo. R$ 130.

Trainer

Aproveitando a onda das lutas, o jogo é baseado nas rotinas de treinamento reais da galera que participa do UFC. Há vídeos explicativos que ajudam as iniciantes a entrarem no clima. O Kinect, do Xbox 360, capta todos os golpes. Mas um aviso: o treino é intenso, para quem quer mesmo suar a camisa e desestressar. R$ 100.

Zumba Fitness

É um programa de exercícios aeróbicos que usa a música como um poderoso fator motivacional para que a pessoa mexa o corpo. Durante o jogo, dá para treinar passos de danças latinas como forró, samba e até funk. R$ 189.

Kinect Sports

Permite que várias jogadoras se divirtam em seis esportes de movimento controlado. É possível incluir o modo Sports Party, possibilitando que muitas pessoas joguem um torneio ou uma série. Entre os esportes estão boliche, boxe, atletismo, tênis de mesa, futebol e vôlei de praia. R$ 79.

Jogos para Nintendo Wii

Wii Sports

É o jogo para Nintendo Wii mais vendido da história. Ele agrupa diversos esportes: tênis, boliche, boxe, golfe e beisebol. A usuária segura um console e faz os mesmos movimentos que realizaria se realmente estivesse praticando aquele esporte. Ou seja, a pessoa pratica, só que virtualmente. R$ 79.

EA Sports Active

O jogo possui um personal trainer virtual que segue e comanda os seus exercícios. Existem treinos de 20 minutos e até programas de exercícios completos de 30 dias, com uma sessão diferente por dia, para manter a atleta estimulada. Também é possível criar um treino personalizado. O game vem com acessórios como um elástico de resistência, para ser encaixado no console. R$ 319.

Wii Fit Plus

É o sucessor do Wii Fit. O jogo vem acompanhado pelo acessório Wii Balance Board, que permite calcular o índice de massa corporal da jogadora quando em cima da plataforma. Conta com diversas atividades, divididas em categorias. Tem ioga, exercícios de equilíbrio, um treino aeróbico e outro localizado. Possibilita criar treinos personalizados para atingir metas específicas, contar calorias das atividades, jogar em conjunto, entre outras funcionalidades. R$ 199 só o jogo e R$ 499 com o Wii Balance Board.

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