Vida e Saúde

A dieta de Miranda Kerr, Gwyneth Paltrow e Vic Beckham

Atualizado em: 06/10/2014

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Miranda Kerr: dieta da babosa:

Inclui aloe vera em várias refeições do dia

O que promete: redução de peso pra ontem.

Você deve aderir?  Sim. Além de acelerar o metabolismo, o aloe vera melhora o funcionamento do sistema digestivo – o que ajuda na queima de gordura. “Insira babosa no café da manhã e no jantar”, recomenda a top nutricionista carioca Andréa Santa Rosa. “Numa dieta de 1.200 calorias esse ‘plus’ pode diminuir de 3 a 4 quilos por mês.”

Dica-bônus: bata a babosa no suco de frutas pra neutralizar seu gosto amargo.

Gwyneth Paltrow:  dieta do óleo de coco

Envolve bochechar óleo puro na boca por 5 minutos

O que promete: melhorar o hálito e um mega efeito detox.

Você deve aderir?  Se for capaz de resistir à (estranha) sensação de segurar óleo na boca, vá em frente. “O óleo de coco ajuda muito na limpeza dos dentes e é rico num tipo de gordura que é transportada diretamente pro fígado – o que melhora seu funcionamento, estimulando a eliminação de toxinas”, explica Patricia Davidson, nutricionista.

Dica-bônus:  uma boa ideia é inserir o óleo em temperatura ambiente no prato.
Victoria Beckham: dieta do pólen

Insere até uma xícara de grãos de pólen no cardápio

O que promete:  dar um baita boost de energia na sua vida.

Você deve aderir? Só se tiver certeza de que é tolerante ao pólen – já que o alimento é altamente alérgico. “Comece com um grão e vá incluindo o pólen na dieta devagar até chegar a uma xícara de chá/ dia”, sugere Patricia. O pólen faz sucesso porque tem efeito antioxidante, ou seja, combate os radicais livres que causam inflamações no organismo e dão aquela indisposição.

Dica-bônus: você pode trocar o pólen por 200 ml de água com meio limão toda manhã.

 

Fonte: Glamour

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