Cochilada pode ajudar saúde do coração e evitar infarto

Passo a passo de como usar cada tipo de pincel de make
20 de fevereiro de 2013
Sephora lança produto que remove o esmalte
20 de fevereiro de 2013

Cochilada pode ajudar saúde do coração e evitar infarto

Pesquisadores gregos garantem que o hábito de se tirar uma boa soneca durante o dia, pode ajudar a melhorar a saúde do coração.

O estudo foi feito durante seis anos com mais de 23 mil homens e mulheres com idades entre 20 e 86 anos e que têm o hábito de dar um cochilo de pelo menos meia-hora por dia.

O resultado revelou que essas pessoas tiveram uma redução de quase 40% no risco de desenvolverem alguma doença coronariana.

Segundo os médicos, o hábito da sesta reduz os níveis de estresse, o que pode colaborar para aumentar a resistência do coração aos ataques cardíacos.

Mas os pesquisadores alertam que o hábito da soneca deve vir acompanhado de outros hábitos, como uma alimentação saudável e prática de exercícios.

Estadão

Dani Rabelo
Jornalista do WSCOM Online, sócia e editora-chefe do Portal Mulher de Fato, cantora nas horas vagas, tagarela, observadora, carioca da gema e pessoense de coração.

Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *