Vida e Saúde

6 benefícios de beber chá para sua saúde e beleza

Atualizado em: 08/02/2015

chá

1. DIMINUI O COLESTEROL

Popular na dieta de famosas como Gisele Bündchen, o chá verde além de funcionar como sérum para pele também auxilia no combate ao colesterol alto, segundo indicou um estudo publicado no American Journal of Clinical Nutrition em 2011 e compartilhado no site “Mind Body Green”.

2. BENEFICIA A VISÃO

O chá verde é capaz de penetrar no tecido ocular auxiliando na prevenção contra doenças nos olhos. Outro benefício é sua capacidade de ajudar a evitar a cegueira causada pela catarata.

3. REDUZ OS NÍVEIS DE CORTISOL

O hormônio causador do estresse, cortisol, é responsável pela gordura abdominal e favorece o envelhecimento precoce da pele. Mas seu nível no sangue pode ser diminuído com o consumo diário do chá preto por pelo menos seis semanas seguidas.

4. MELHORA A MEMÓRIA E A CONCENTRAÇÃO

A combinação da cafeína com o L-teanina, um aminoácido não proteico encontrado naturalmente no chá verde, beneficia a memória, o foco e a concentração. Vale ingerir também o chá branco para efeitos semelhantes.

5. REDUZ O RISCO DE DERRAME

Beber ao menos três xícaras de chá verde ou preto por dia reduz em até 21% o risco de acidente vascular cerebral isquêmico, concluiu um estudo da Universidade da Califórnia, nos Estados Unidos.

6. ATUA COMO ANTIALÉRGICO
Um estudo japonês descobriu que os polifenóis presentes no chá verde ajudam a reduzir alergias causadas pelo pólen.

 

Fonte: MarieClaire

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