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Alimentos que ajudam na cicatrização da pele

Atualizado em: 29/04/2015

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Após uma lesão que ocorre por causa de uma ferida ou uma cirurgia, a pele passa por um processo de cicatrização que faz com que fibras colágenas cubram exatamente a área atingida. Nem sempre isso ocorre de forma rápida e completa, mas uma alimentação adequada pode ser bastante útil. Confira alimentos que ajudam na cicatrização da pele:

 

 

Frutas cítricas como laranja, tangerina e limão ajudam a sintetização de colágeno por serem ricos em vitamina C e antioxidantes.

 

Frutas vermelhas : poderosas na ação anti-inflamatória, frutas como morango, cereja e framboesas ainda contêm antioxidantes que ajudam na cicatrização.

 

Brócolis: o alimento é rico em compostos enxofrados bioativos que aceleram a cicatrização.

 

 

Linhaça: boa fonte de ômega 3, ela é poderosa no combate de processos inflamatórios.

Fonte: Da Redação com Bolsa de Mulher

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